筋肥大を最大限に高めるトレーニングのやり方

筋肉の大きさは正しい食事と正しいトレーニングを行うことができていれば、5年ぐらいでほとんどの体の土台が出来上がる。

初心者のうちにインクライン系の種目やケーブル種目などの聞かせることに重視したような種目はメインに行うものではない。

高重量を扱える種目をどんどん伸ばしていくこと。

例えばインクラインダンベルカールじゃなくてバーベルカールを行う。

ダンベルフライじゃなくてベンチプレスを行う。

フロントレイズしなくてショルダープレスを行うなど

レペゼンフォックスで一番モテるのは？

これは、djfoyによると社長らしい。

ここからは予想だが、社長は他のメンバーよりイケメンではなかったが、スタイルがメンバーの中で１番良い。魅力の比率はスタイル　顔で

7対3であるので、社長がモテる？

そして、最近整形してイケメンになったのでそれが増す。

 

仮説　格闘家の階級と喧嘩

軽量級の格闘家は一般人で

自分より少し体重が重くても関係なく倒せる。

しかし、服を着ていると

耳が潰れているとかじゃない限り、強そうに見えない。

ヘビー級の格闘家は明らかに強そうに見えるし

実際に強い。

つまり、舐められない。

軽量級の格闘家は強さに反し舐められることが

ヘビー級の格闘家よりも多いため、

喧嘩に発展しやすいと予想する。