逆流性食道炎の治し方

治し方としてまず、病院で薬をもらい飲んでください。一番の対策です。

大体　ランソプラゾールかファモチジンをもらいます。

次に一気にものを食べないでください

腹6分ぐらいです。

低フォドマップ食に切り替える。

高フォドマップ食は負担がかかります。

食べてすぐに寝ない。

最低2時間寝ない

姿勢良くする。

寝るときは、左を下

または、枕の高さを上げる